אמא בשגרה
להרגיש נפלא, לפתח אורח חיים בריא, לקבל תוצאות איכותיות
אמא בשגרה היא תכנית דיגטלית לירידה במשקל וליצירת אורח חיים בריא
התכנית נבנתה במיוחד עבור נשים בריאות ובוגרת, אמהות אחרי לידה, מניקות ונשים מתאמנות.
אמא בשגרה זמינה בשבילך!
תוכלי לחזור, להיזכר ולהשתמש בה.
5 תפריטים שונים
- תפריט שבועי
- תפריט לשישי
- תפריט לשבת
- תפריט יציאה משגרה
- תפריט מותאם ליום אימון
*התאמה לצמחוניות, התאמה למניקות
שיטת 100K
הכוללת רשימת תחליפים
מדריך הכולל את כל המזונות והכמויות על פי
שיטת 100K של שני אוסנברג
הנחיות והתנהלות מחוץ לשגרה
- המלצות למנות במסעדות
- טיפים להתנהלות מחוץ לבית
- מנה מותרת
עשרות מתכונים
עשרות מתכונים טעימים, קלים ומגוונים.
ערכים קלוריים וחלבונים להתאמה פשוטה לתפריט.
מתכונים לקינוחים מתוקים וארוחות שוברות שגרה.
הנחיות לרגעי משבר
מתן כלים להתנהלות במצבים רגשיים
טיפים לאכילה מאוזנת ורגועה
יומן אכילה ורשימת קניות
מתן כלים ולהתנהלות במצבים רגשיים
טיפים לאכילה מאוזנת ורגועה
שני אוסנברג תזונאית קלינית תואר שני M.Sc
אמהות, בואו נודה בזה... קשה לנו לשמור על שגרה מאוזנת לפעמיים.
בדיוק בשביל זה אנחנו צריכות הכוונה וכלים שיעזרו לנו להתנהל באופן יומיומי עם הרגלי התזונה שלנו.
בתכנית החדשה שלי "אמא בשגרה", דאגתי לשים דגש מירבי על טיפים חשובים שיעזרו לכם לתמרן, לשמר את התהליך והלרגיש הכי טוב עם עצמך.
בניתי את התכנית "אמא בשגרה" מתוך רצון אמיתי לתת כלים פשוטים ונוחים לאמהות כמוני
שמאמינות שמגיע להן להרגיש טוב ולהראות מעולה
למרות כל העומס, לא מוכנות לשכוח את עצמן.
תכלס... מה יצא לך מהתכנית?
1
ירידה במשקל וחיטוב הגוף
לרדת במשקל באופן בריא ואיכותי, לצמצם היקפים ולחטב את הגוף, וכל זה מבלי לוותר על פינוקים ומזונות אהובים.
2
יצירת אורח חיים בריא
הרגשת שיפור חיובי בכל תחומי החיים, חיות ואנרגטיות גבוהה יותר במהלך היום.
3
השלמה עצמית
להפסיק לרדוף אחרי המשקל ולחוש תחושת שליטה, שובע ושקט.
4
שינוי חיצוני
קבלת תוצאות איכותיות. תוכלי להרגיש את הגוף שלך אט אט חוזר לעצמו, לימים שלפני ההיריון והלידה, תחזרי להרגיש טוב עם עצמך ועם אורח החיים שלך.
המלצות חמות
אורטל תורג'מן
שני המדהימה!
השני סופר מקצועית, נעימה וקשובה,
תופרת תכנית מתאימה ללקוחה ויחד עם זאת התכנית תמיד תהיה הגיונית וברת ביצוע וניתנת לשינוי כשהצרכים והמטרות משתנות.
שני אנושית, תומכת ומכילה ומסתכלת על הלקוחה כאדם עם עולם שלם ולא רק כמספר של משקל❤️
תודה רבה
אוהבת אותך
דורון ישי
בשום מקום אחר לא הצלחתי לרדת יותר מ10 קילו,
בזכותכן הצלחתי לרדת 30 קילו ומקווה לעוד הרבה עם הכלים והעזרה שנתתן לי בחיים לא איבדתי תקווה איתכן כמו בתהליכים אחרים עם אנשי מקצוע אחרים
מודה לכן על הכל
מאחלת לכן שאלוהים יחזיר לכן כפליים על הטוב שעשיתן בשבילי
הרבה מעבר לבריאות, זה כבר אהבה עצמית ועבודה עצמית ומוטיבציה מטורפת שטמנתן בי, אתן שמרתן לי על האנדרלין והחשק ללכת על זה עד הסוף בלי לוותר
וגם שיש קצת ״נפילות״ מסבירות שזה הכי סבבה שיש והכי טבעי ושזה ממש לא נפילה ומחזירות את החשק להמשיך .
אוהבת אתכן!!!!❤️
גולדי עודד
זה המקום הנכון לכל מי שרוצה להצליח ולהתמיד באורח חיים בריא ושפוי.🤩
שני סופר מקצועית, 👸 היא נותנת כלים להתמודדות במצבים שונים כמו יציאה למסעדות, אירועים וכו׳, הליווי הוא אישי ויש תמיכה כל הזמן.💜
התפריטים ברורים מאוד והמתכונים טעימים וקלים להכנה.
אני ממליצה מאוד להצטרף לסדנה, אתן תרוויחו ובגדול.👏
כמה זה עולה?
מחיר רגיל
699ש"ח
מחיר מיוחד
449 ש"ח
מחיר לזמן מוגבל!
רכישה מעל גיל 18
חשוב לציין כי לאחר רכישת התכנית היא נשארת אצלך ושלך לתמיד.
לא ניתן לבטל את רכישת התכנית ולא ניתן לקבל החזר כספי.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר